うーむ。
１月に行った健康診断で、５段階評価の４番目、「治療の必要」と出たぞな。理由は１点、脂質が高いこと（ほかはすべて問題なし）。高脂血症の治療を受けなさい...とな。
データを見ると、総コレステロールも、LDLコレステロールも、基準値を随分オーバーしている。過去のデータと比較しても、徐々に悪化の傾向である。あらー。先日、親父が心筋梗塞で倒れたばかりだし、これは結構真剣に考えなくちゃいけないなあ。
とはいえ、「治療」というのはちょっと大変。とりあえず、あと数週間は仕事で余裕がないし。なんとか食事＋運動でしのぎたいところだ。さらっとネットで対処法を見てみたところ、
LDL値をさげる食品 ... 緑茶（カテキン）、大豆（豆腐、納豆）、ゴマ、干し椎茸
LDL値をさげる効果 ... 適度な運動、入浴
ということのようだ。
なんだ、どっかの温泉地で、野山を散策しながら、山菜料理に舌鼓をうてばいいってことぢゃないか、ぢゃないね、全然ぢゃないね、はい。
・RT社＋M銀行と協議。物産展ねぇ...。
・人員配置計画、社長スケジュール調整、ポスターチラシ入稿など。22:00。
コメントする